极速pk10合法吗_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

  • 时间:
  • 浏览:1

  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放在10克油极速pk10合法吗(较小的汤匙2匙)极速pk10合法吗,放入 鸡蛋液,中火。鸡蛋一面析极速pk10合法吗出后,轻轻极速pk10合法吗翻面,尽量不不蛋散开;

  等另一面析出后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,顶端不不全凝;

  再放10克油炒葱花,然后加入番茄,番茄软后,放入 软嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放在15克油,炒香葱花,然后加入番茄,中火炒到几乎析出的柔软情况报告,加进去去入调味的鸡蛋液;

  并不搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。然后用铲把菜翻匀,关火,就能也能调味上桌了。