时时彩手机版_ 夏天去湿气必须吃这两种粥

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发布日期:2018-05-03 来源: 生活百科网 点击: 2,085 views

        人体内将会湿气太重,对身体有很大的害处,比如会要我 产生困倦感,突然 昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没办法 胃口,消化吸收能力弱,因此容易发胖,没办法 来过多人明明当时人吃的没办法 来过多,因此却很胖,其中有两个 有点要的因为分析日后体内湿气重,大便也很黏,容易便秘,没办法 平时吃哪几块能排除体内湿气呢,吃哪几块排体内湿气最好呢?

薏米红豆粥

取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,因此倒时时彩手机版入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮有两个 小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可。

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,都前要排毒去湿气。因此,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

山药排骨汤

取适量的山药洗净,切成小块。排时时彩手机版骨斩小块,洗净,倒入沸水中过一遍去血水。因此将排骨倒入锅中,加适量冷水,大火煮开,转中火煮20分钟,再倒入山药炖煮500分钟,加盐调味即可。

体内湿气太重主日后将会脾就有很好,好好的补脾,有益于有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅甜度,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。



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